Sogni ricorrenti: come mai li facciamo?
Ottobre 25, 2024A tutti noi sarà capitato di fare dei sogni notturni ricorrenti, che la nostra mente ripropone occasionalmente. Ma cosa rappresentano? Cosa vuole comunicarci il nostro inconscio?
© A cura di Dott. Marco Magliozzi – Psicologo Bari
In un recente articolo abbiamo approfondito la funzione dei sogni notturni, che tutti noi sperimentiamo durante la fase del sonno.
Tra questi abbiamo anche una specifica tipologia, ovvero i sogni ricorrenti, contenuti onirici che si ripresentano occasionalmente e con cadenza irregolare e che sono caratterizzati dall’essere uguali tra loro, se non con piccole differenze.
Ma a cosa servono? Cosa vuole comunicarci la nostra mente?
I sogni ricorrenti secondo le teorie psicoanalitiche
Secondo le teorie psicoanalitiche, i sogni ricorrenti sono il veicolo privilegiato per il nostro inconscio per comunicarci alcuni messaggi importanti.
Come un amico piuttosto insistente, la nostra mente più profonda utilizza questa modalità per aiutarci a comprendere alcune cose, magari per superare conflitti irrisolti, paure, dubbi, situazioni che stiamo evitando, traumi del passato.
I sogni ricorrenti e l’elaborazione delle emozioni
Riproponendo sempre lo stesso sogno, il nostro inconscio aiuterebbe così la mente a elaborare emozioni difficili da digerire, magari frutto di un forte stress, ansia, o eventi di vita molto negativi, come un lutto, una separazione, un licenziamento, una malattia.
Attraverso l’esperienza onirica, la persona riuscirebbe, nel tempo, a integrare queste emozioni e riacquisire un senso di serenità.
I sogni ricorrenti e la psicoterapia
Nel caso i sogni ricorrenti siano negativi, quindi dei veri e propri incubi, e siano per noi fonte di disagio, malessere e ansia durante la giornata, inficiando sulla qualità della vita, è più che consigliato rivolgersi a uno psicologo che sappia aiutare la persona a interpretarli, comprendendo quindi il significato nascosto.
In questo modo, la mente profonda, sentendosi finalmente accolta e capita, alleggerirà, fino a farli scomparire, l’invio di questi messaggi.
Del resto, come affermava Sigmund Freud, “i sogni sono la via regia dell’inconscio”: tramite essi, possiamo cogliere la nostra essenza, i nostri reali bisogni, ciò che realmente stiamo vivendo, senza i filtri della razionalità.
Ascoltiamo l’inconscio, poiché desidera solo e soltanto il nostro bene.
© A cura di Dott. Marco Magliozzi – Psicologo Bari
Nell’ottica di una sana ed etica diffusione della cultura, si invita a citare la fonte e l’autore di questo articolo nel caso si desideri condividere – in tutto o in parte – il contenuto.