Scopriamo insieme quali correlazioni esistono tra il nostro benessere psicologico e l’uso dei videogiochi. Il 2020 è stato un anno caratterizzato dall’accrescimento, esponenziale, dell’uso di internet, smartphone, pc, smart-tv e console di gioco. Indubbiamente, il lockdown e le misure restrittive hanno influenzato non di poco i nostri comportamenti, portando molti di noi a “rifugiarsi” davanti […]
Grazie a questo racconto Zen, scopriamo come dare il giusto valore a noi stessi, evitando che chiunque possa giudicarci non avendone le competenze e il diritto. Un giorno, un ragazzo si recò presso l’anziano maestro spirituale del suo villaggio. “Sono venuto qui, maestro, perché mi sento inutile. Mi dicono che sono un inetto, che non […]
Generalmente si tende a pensare che l’unica forma di violenza sia quella fisica: in realtà ne esistono moltissime forme, tra cui quella psicologica. Vediamola insieme. La violenza è, ahimè, una costante sempre presente nelle relazioni umane. Essa può presentarsi in molte forme, alcune delle quali non visibili: violenza fisica, sessuale, psicologica, emotiva, economica e molte […]
In una storia Zen, Buddha ci insegna come affrontare, al meglio, i problemi della vita. A un certo punto della sua vita, Buddha si fermò per qualche tempo in un villaggio. Tutti volevano parlare con il grande saggio e ottenere da lui consigli illuminanti. Un giorno andò da lui un contadino, con espressione afflitta e preoccupata. […]
Analizziamo insieme, da un punto di vista psicologico, una delle serie tv più famose del momento: This is us. This is us è una famosa serie tv, in onda dal 2016 e giunta ormai alla quinta stagione, nella quale si narrano le storie di vari protagonisti, le cui vite si intrecciano indissolubilmente tra passato, presente […]
Leggiamo insieme questa storia terapeutica che ci fa comprendere come dare valore ai nostri difetti Un’anziana donna aveva l’abitudine di andare ogni giorno al fiume a raccogliere l’acqua. Per farlo, portava con sé due grandi vasi, ciascuno sospeso all’estremità di un palo che lei portava sulle spalle. Uno dei vasi aveva una crepa, mentre l’altro […]
Una storiella che ci consiglia come comportarci con tutti coloro che pretendono di “avere ragione”. Un giorno, un asino incontrò una tigre e le disse: “L’erba è blu!”. La tigre rispose: “No, l’erba è verde“. L’asino insistette: “No, no! E’ blu!“. La discussione si riscaldò e i due decisero di sottoporla a un arbitrato e […]
Scopriamo insieme se le nostre emozioni sono universali e innate oppure legate all’apprendimento e alla cultura di appartenenza. Uno degli argomenti più discussi nell’ambito delle scienze psicologiche riguarda l’apprendimento: quanto, dei nostri comportamenti che oggi attuiamo, è frutto di gesti innati e naturali, dettati dalla genetica, e quanto invece è frutto della nostra cultura di […]
Scopriamo oggi quali sono le principali linee guida inerenti la psicoterapia rivolta a pazienti minorenni L’infanzia e l’adolescenza sono periodi fondamentali per lo sviluppo dell’individuo, nei quali il carattere, la personalità, la qualità delle future relazioni, la risposta ai problemi, la gestione delle emozioni, l’autostima e molto altro, iniziano a formarsi e cristallizzarsi. Questa è […]
Scopriamo insieme l’importanza di parlare di benessere a 360°, nella sua dimensione fisica, psicologica e sociale. “Il benessere è inteso come uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non come assenza di malattia” OMS – Organizzazione Mondiale della Sanità Giunti ormai a grandi passi nel III millennio, è doveroso percepire il concetto […]