Paura dell’abbandono: si sviluppa nei bambini e procura conseguenze da adulti. Come curare la mancanza? “Chi ama spesso ha anche paura dell’abbandono. Amore e paura, come sappiamo, sono l’uno il contraltare dell’altro. La paura dell’abbandono appartiene al sentimento elitario dell’amore, al bisogno impetuoso di essere unici e centrali per la persona che amiamo. Talvolta, però, […]
Come mai tendiamo ostinatamente a ripetere gli stessi comportamenti, seppur consapevoli che non avremo i risultati sperati? “Negli esseri umani abbiamo osservato una caratteristica curiosa. Se scoprono che qualcosa che fanno non funziona, la fanno di nuovo”. Richard Bandler Iniziare questo articolo con le parole di questo autore non è un caso, anzi, è una […]
Grazie 2018 e Benvenuto 2019 Grazie 2018. Attraverso il mio viverti ho imparato che non sempre i buoni propositi sono la soluzione a tutti i problemi. Tante volte ho creduto o voluto fortemente qualcosa, senza però mai ottenerla. Ho imparato che alla forza di volontà va aggiunta l’azione, la pratica, il fare vero. Spesso ci […]
L’ELEFANTE INCATENATO Un racconto tratto dal libro di Jorge Bucay “Lascia che ti racconti: Storie per imparare a vivere” “Quando ero piccolo adoravo il circo, mi piacevano soprattutto gli animali. Ero attirato in particolar modo dall’elefante che, come scoprii più tardi, era l’animale preferito di tanti altri bambini. Durante lo spettacolo quel bestione faceva sfoggio […]
CHE CALDO! CHE CALDO! L’estate è iniziata e le temperature, per lo meno in buona parte dell’Italia, iniziano a salire vertiginosamente andando a rispettare quelli che sono gli standard ai quali il nostro caro clima mediterraneo ci ha sempre abituato in questo periodo dell’anno. In questo mio articolo desidero proporre una nuova (ed efficace) “soluzione” […]
“C’è uno studio scientifico che dimostra che se tieni questa posizione da supereroe per cinque minuti prima di un colloquio o una presentazione importante o un lavoro difficile non solo ti sentirai più sicura, ma andrà sensibilmente meglio.” (Amelia Shepherd, Grey’s Anatomy) Pur non essendo un grande fan di Grey’s Anatomy, mi è difficile non […]
PREVENZIONE? QUESTA SCONOSCIUTA Quante volte come psicologo/psicoterapeuta mi sarà capitato di sentirmi forte dopo aver aiutato una persona ad uscire da un disagio, dopo averla guidata alla risoluzione di un problema, a volte anche molto grave, come ad esempio una forma di depressione, attacchi di panico o fobie. Tante volte mi sono detto: “Wow, allora […]
GRAZIE 2017 Ho notato un po’ ovunque, social network, WhatsApp, giornali, riviste online, la tendenza di voler al più presto uscire dall’anno passato nella speranza che il 2018 possa essere un anno migliore, che porti magari più gioia, successo, benessere o qualsiasi cosa si possa desiderare. Una tendenza più o meno giusta se non fosse […]
“SORRIDI CHE LA VITA TI SORRIDE” E’ VERO? O E’ SOLO UN MODO DI DIRE? “Sorridi che la vita ti sorride”. Sembra tanto una frase da “libro rosa” o uno dei tanti modi per tirare su di morale una persona. Ma è vero? Se sorridi la vita veramente può sorriderti? Molti pensano: sorrido solo se […]
PSICOTERAPIA ED IPNOSI: VALIDI ALLEATI CONTRO LE MALATTIE È ormai premessa centrale di tutti i miei articoli che una malattia (fisica o psichica) non è puramente un problema riconducibile esclusivamente o al corpo o alla mente, ma piuttosto un problema di tutta la persona, che include quindi il corpo, la mente, le emozioni. Gli studi […]